Legyünk mértékletesek a karácsonyi ételekkel, ha nem szeretnénk pihegve, hátra dőlve és túlétkezve, úgynevezett kaja kómában tölteni a karácsonyt – ezt tanácsolja a dietetikus. Müllerné Takács Viktória gondolatai az ünnepi evés-ivásról visszanézhetők az e-taxi című elektromos közlekedést népszerűsítő műsorban.
Tovább
Nem kell lemondanunk a hagyományos karácsonyi ételekről akkor sem, ha nem szeretnénk elhízni az ünnepek alatt. A dietetikus szerint pár egyszerű lépéssel nem csak egészségünket őrizhetjük meg, de a plusz kilókat is elkerülhetjük. Az étkezés mellett a testmozgás is nagyon fontos.
Tovább
Ízletes sültektől és ínycsiklandozó süteményektől roskadozó asztal. Karácsonykor általában ez a látvány fogadja a családot. Ebben az időszakban állandóan visszatérő kérdés, hogy hogyan tudjuk megőrizni alakunkat, és hogyan kerülhetjük el az úgynevezett túlevést.
Tovább