Hol a határ a tudatos eszközhasználat és a digitális függőség között? Az Egyensúlyban test és lélek legújabb adásában Kovács Judit Neszta és Vájer-Nagy Mariann klinikai szakpszichológusok beszélnek a képernyőidő hatásairól, a gyermekek digitális neveléséről és arról, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a technológia és a valódi emberi kapcsolatok között.
Tovább
A nyár nem mindig a gondtalan pihenésről szól, hanem sok család esetében a szervezésről, logisztikáról és alkalmazkodásról is. Az Egyensúlyban test és lélek magazin legújabb adásában Vájer-Nagy Mariann és Kovács Judit Neszta klinikai szakpszichológusokkal arról beszélgettünk, hogyan találhatjuk meg mégis az egyensúlyt ebben az időszakban.
Tovább
Pánikroham vagy pánikbetegség?
Szapora szívverés, légszomj, erős félelem. De mi a különbség a stressz, a pánikroham és a pánikbetegség között?
Vájer-Nagy Mariann klinikai szakpszichológus és dr. Ságh Beáta orvos, családterapeuta, pszichológus segítenek megérteni az okokat, a tüneteket és a lehetséges megoldásokat.
Egyensúlyban test és lélek – mert a felismerés az első lépés.
Tovább
Kiégés – amikor már nem csak fáradtság
Egyre többen beszélünk róla, mégis sokszor későn vesszük észre. A kiégés nem csak a munkáról szól – az egész életünket érinti.
Hol a határ teljesítmény és kimerülés között? Miért érint már pályakezdőket is?
Erről szól az Egyensúlyban test és lélek magazin új adása.
Tovább
Mindenki halogat! a kérdés inkább az, hogyan tudunk kilépni ebből a körből.
Az „Egyensúlyban test és lélek” magazinban ezúttal a halogatás jelenségét járjuk körül. Miért halogatunk akkor is, amikor tudjuk, hogy ezzel magunknak ártunk, mikor válik ez már problémává és milyen apró lépések segíthetnek abban, hogy könnyebben elinduljunk a feladatainkkal.
Tovább
Soha nincs elég időd?
Újraindul az „Egyensúlyban test és lélek” magazinunk! Az első téma az időmenedzselés. Vájer-Nagy Mariann és Kovács Judit Neszta klinikai szakpszichológusok segítenek megérteni, hogyan gazdálkodhatunk jobban az időnkkel és miért érezzük egyre gyakrabban, hogy kevés a 24 óra.
Újra indul a TelePaks Egyensúlyban test és lélek című magazinja. Az első adásban egy sokunkat érintő kérdés, az időmenedzselés áll. Vájer-Nagy Mariann és Kovács Judit Neszta klinikai szakpszichológusok abban segítenek eligazodni, hogyan gazdálkodunk a napjainkkal és miért érezzük egyre többen, hogy soha nincs elég időnk?
Tovább
Harminc évvel ezelőtt az emberek 0,3-0,4 százaléka volt autista, most 1 százaléknál tartunk. Az Egyensúlyban test és lélek című magazin új részében dr. Szabó Zoltán pszichiáter kifejti, milyen jelei vannak az autizmusnak, és milyen fejlesztési, kezelési lehetőségei ismertek. A műsorban szó lesz a spektrumzavarra jellemző kommunikációs zavarról, szelektív evésről, az állandósághoz való ragaszkodásról is.
Tovább
Egyensúlyban test és lélek című magazinunkban Dr. Szabó Zoltán pszichiáter ezúttal a Tourette-szindróma tüneteiről, a mentális betegséget kiváló okokról, annak kezeléséről beszél.
Tovább
Mikor járunk jobban: ha kerüljük a konfliktusokat vagy ha beleállunk a vitába? Milyen típusú konfliktusokat különböztetünk meg? Mi befolyásolja a konfliktuskezelő módjainkat? Hogyan lehet helyesen kezelni a vitákat? – erről beszél dr. Szabó Zoltán pszichiáter Egyensúlyban test és lélek című műsorunk legújabb részében. A szakember kifejti, az alkalmazkodó típusú személy általában nem tud kiállni az érdekeiért, a vitákat igyekszik elkerülni. Az érzelmek elfojtása azonban hosszú távon káros stratégia, mivel szorongáshoz, pszichoszomatikus betegségek kialakulásához vezethet.
Tovább